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糖尿病人应如何预防低血糖发生呢

来源:寻医问药网 时间:2017-10-19 发布者:楠木 收藏本文

糖尿病是中老年人群特别易患的疾病,使之大家在日常不积极的加以合理运动,并且特别爱食用一些油腻食物等,继而人们的身体内部血糖逐渐增高,经常性感觉口渴、食物大增等,但有时也不排除血糖急速下降的现象。那么,糖尿病人应如何预防低血糖发生呢?

1.合理使用胰岛素和口服降糖药,药物使用过多是发生低血糖的主要原因,要根据病情及时调整药物剂量。

2.自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率,可在睡前监测血糖。

3.每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物:一是食物如糖果、饼干等,二是急救卡片,注明姓名、电话、用药等。

4.生活规律,养成良好的生活习惯,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制,一日至少进食三餐,易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

5.运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生,因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

什么原因导致糖尿病?

1、饮食:多食膏梁肥甘之品容易导致肥胖。长期饮酒能引起铬和锌的缺乏,导致肥胖增加,也成为糖尿病极其并发症的一个重要原因。

2、妊娠:妊娠期间,雌激素增多,雌激素一方面可以诱发自身免疫,导致胰岛β细胞破坏,另一方面,雌激素又有对抗胰岛素的作用,因此,多次妊娠可诱发糖尿病。这也可作为引起糖尿病的病因。

3、感染:1型糖尿病与病毒感染有密切的关系。感染本身虽然会诱发糖尿病,却可以使隐性的糖尿病对外显示出来

4、肥胖:肥胖是诱发2型糖尿病的重要原因之一,专家认为,肥胖有家族遗传的倾向,也与生活富裕、饮食不合理、体力劳动较少有关。肥胖患者的胰岛素分泌相对不足,胰岛素受体减少,对胰岛素的敏感性减弱。

5、环境因素:在遗传的基础上,环境因素作为诱因在糖尿病发病中占有非常重要的位置。环境因素包括:空气污染、噪音、社会的竟争等多种导致糖尿病的病因,这些因素诱发基因突变,突变基因随着上述因素的严重程度和持续时间的增长而越来越多,这些糖尿病的病因比较常见。

在平时生活中大家一定要遵守养成良好的生活习惯,避免过多的食用含糖量较高的食物,尤其是对于中老年人群要严密检测自己的血糖,对于经常伴有糖尿病的人群一定要合理的使用胰岛素和口服降糖药,避免使用过量和食用减少的现象发生。

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