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哪些不良习惯会招来糖尿病

来源:寻医问药社区 时间:2013-08-01 发布者:沉香 收藏本文

糖尿病是会引发很多的不良症状的,糖尿病患者常常会出现很多的严重的后果的,大家应正确认识糖尿病发病的常见症状,只有清楚发病的原因,才更有利于疾病的治疗,那么,哪些不良习惯会惹来糖尿病呢?

第一,睡眠不好以及睡得太少的不良习惯的人,都容易患糖尿病。瑞典的一项针对8000名没有糖尿病病史的中年人,跟踪长达10年后发现,他们当中竟有500多人都不同程度的患有轻微糖尿病,他们的共同特点就是睡眠不好。

第二,缺少维生素e的不良习惯的人,容易患糖尿病。芬兰在对健康中年男子,进行了为期4年的跟踪观察。结果发现,体内维生素e含量低的男子,他们患糖尿病的危险是正常人的4倍。所以,增加维生素e的摄入量,可以有效预防糖尿病

第三,进食过饱的不良习惯,因为这样会使人体内分泌胰岛素的胰岛b细胞,长期处于负担过重以及相对疲劳的状态。进而造成胰岛素分泌功能障碍,有糖尿病遗传史的人更要小心。人吃得过饱,肝脏内,固醇调节元件结合蛋白1c会增加,进一步导致胰岛素作用下降,进而引发糖尿病。所以说,吃的太饱,这也算是一种诱发糖尿病的不良习惯。

不良习惯惹来糖尿病,现在大家肯定都快很后怕。其实,这些个不良习惯,不是说一下子就可以惹来糖尿病的。只有这些不良习惯的长期存在才会使糖尿病的发病率增大。所以,我们要及时改正不良习惯,预防糖尿病。

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